Pilates

 

 

 

Übungsleiterin:   Anette Weber

Trainingszeit:      Montag 18:00 – 19:30 Uhr

Ort:                       Dorfgemeinschaftshaus

 

 

 

Etwa zehn Damen jüngeren und mittleren Alters kommen hier mittels speziellen gymnastischen Übungen und Atemtechniken zu einer inneren Ausgeglichenheit und zu körperlicher Kraft und Fitness.

 

Das Programm gliedert sich in Aufwärmphase, Trainingsphase, Stretchphase und Entspannungsphase.

 

Diese kleine Gruppe hat einen guten Zusammenhalt und würde sich über neue Mitglieder freuen.

 

Weitere Informationen erhalten Sie bei Anette Weber und Katrin Schuch Tel. 06251 72937.