Beckenbodengymnastik

 

Übungsleiterin: Agnes Eckert, zertifiziert

                            mit Plus-Punkt Gesundheit

Trainingszeit:    Freitag  08:30 – 10:00 Uhr

                           

Ort:                     Dorfgemeinschaftshaus Zell

 

 

 

 

 

Dieses Angebot richtet sich an Damen und Herren jeden Alters.

 

Durch spezielle gymnastische Übungen wird eine wirksame Vorbeugung und Behandlung von Harninkontinenz erreicht.

 

Das Programm gliedert sich in Aufwärmphase, Trainingsphase mit Stand-, Stuhl und Bodenprogramm, Stretchphase und Entspannungsphase, Sturzprophylaxe inbegriffen.

 

Die Gruppen bestehen aus jeweils etwa 15 Teilnehmern. Es herrscht ein sehr angenehmes Klima, so bereitet Gesundheitssport Vergnügen!

 

Weitere Informationen erhalten Sie bei Katrin Schuch

Tel.0625172937